HAH HAH HA! “KAHKAHA”

Yazar: Eslem Köseoğlu

Çizer: Kevser Eyüpoğlu

Editör: Merve Dursun

Şef Editör: Behice Kavak

Biraz pozitiflik, bol kepçe keyif, contaları çoktaaan gevşemiş yüz kasları, azıcık ses ile hava ve hepimize yetecek kadar çok şaka: işte karşınızda “kahkaha”!

Kahkahanızı Ne Zaman Alırdınız?

Aslında ben en çok arkadaşlarımla beraber aldığımda seviyorum, hani tam en ciddi olunması gereken yerde ikimizden birinin dili sürçer de -aklımıza aynı anda o saçma şeyler gelir- kahkahamızı tutamayız ya, işte o an. Ama kabul etmeliyim ki bir fareyi gözüne kestirmiş kedi videoları, yazarların üzerine “Aşırı mizah içerir!” uyarısı yazmayı unuttukları bazı kitaplar ya da tüm aileyi güldürebilecek filmler de iş görebilir.

Artılar: 1

Eksiler: 0

Kahkaha dev bir pastaysa ansızın belirmesi üstündeki çilek olabilir. Fakat tarifi zor bir pasta olmalı ki yetişkinler onun faydalarından bahsetmeyi pek sevmez. Daha çok brokoli, ıspanak, balık falan çıkar haber bültenlerine. Oysa kahkaha atmak stresi azaltır, kaslarımızı gevşetir ve mutluluk hormoncuklarının vücudumuzda salgılanmasına yardım eder. Yine de dikkat! Gülünmemesi gereken bir anda patlayan kahkaha balonu, gevşemedense gerginlik parçacıkları saçabilir dört bir yana. Ayrıca en çok arkadaşlarla güzel olur demiştim, bu balonu yalnız patlatmak pek de eğlenceli değildir.

Kahkahaya bir artı daha yazıyorum: iletişimi, dostluğu pekiştirir. Kulağa çılgınlık gibi gelse de kahkaha atmak için bir araya gelen insanlar da var. Kahkaha yogası; en az 10 -15 dakika boyunca kahkaha atarak kandaki oksijeni arttırmak, kas gevşemelerini sağlamak, kan dolaşımını olumlu yönde etkilemek gibi hedefleri olan bir egzersiz olmakla beraber bir çeşit tedavi yöntemidir. Biz bunu zaten matematik dersinde yapıyoruz diyenler, hişşşt!

Kahkaha demişken bir de kahkaha çiçekleri var. Bence minik bebeklerin güldükçe yanaklarında beliriyorlar ama siz onlara rengârenk bahçelerde de rastlayabilirsiniz. Hayatınızda başka kahkahaya benzeyen tatlı şeyler var mı? Hımmm, hadi biraz bunu düşünelim.

Ev Yapımı Bir Kahkaha için Öneriler

Aranızda ismi Portakal olan var mı? Aman; Jandarma, Arı… Bazı insanların isimleri gibi bazı hayvanların isimleri de kahkaha atmanıza neden olabilir. Kakapu, Sekreter Kuşu, Çirkin Balık… “Komik Hayvan İsimleri Bakanlığı” adlı kitap, ev yapımı kahkaha için size yardımcı olabilir. Uzaylılar Don Sever, Saftrik Greg’in Günlüğü ve Gülme Makinesi de tavsiyedir.

Her Şeye Evet (Yes Day), kuralları çocukların koyduğu bir günün biraz tatlı biraz da gergin anlarını anlatıyor. Ailecek izlemenin sizi güldürebileceğine emin olacağınız bir film. Sevimli Canavarlar ve Oyuncak Hikayesi de patlamış mısırları, gülmekten patlamış mısır haline getirecek film önerilerinden.

Herkes Bir Gün Kahkaha Akademisi Açabilir

Afrika'daki ilk gülme enstitüsünün sahibi, Guinness Rekorlar Kitabı'nda en uzun süreli kahkaha atan kişi olarak giren Belachew Girma ile tanışsaydınız muhtemelen sizi 22 dolarlık bir kahkaha kursuna katılmanız için ikna ederdi. Çoook uzun süre gülmenize gerek yok ama sizi güldürebilecek küçük bir öneri.  Girma’dan değil bu seferlik bizden.

Beynimizi kandırmak düşündüğünüzden de kolay. Şöyle neşenizin eksik olduğu -hiç eksik olmasın- bir günde biraz da tatlı bir heyecanınız varsa aynanın karşısına oturun ve kendinize bakarak gülümseyin, gülümseyin, gülümseyin. Bir anda yüzünüzde açan kahkaha çiçeklerine bayılacaksınız. Kahkaha çiçekleriniz hiç solmasın.